Feenix-kirjasarja

Luonto ja hyvinvointi

Tulossa 4 kirjan sarja ensimmäinen valmis

Tutkittua tietoa, lempeää ajattelua ja oivalluksia siitä, miksi luonto parantaa.

Miksi luonto parantaa yhdistää tutkimustiedon, inhimillisen kokemuksen ja selkeän ajattelun yhdeksi kokonaisuudeksi. Kirja tarkastelee, miksi yhteys luontoon vaikuttaa niin voimakkaasti ihmisen mieleen, kehoon ja kykyyn palautua – ja miksi tämä yhteys on monelta katkennut.

Teos nojaa ajankohtaiseen tutkimukseen stressistä, hermoston toiminnasta ja palautumisesta, mutta ei jää teorian tasolle. Se avaa, miten luonto vaikuttaa ihmiseen käytännössä: arjessa, työssä, kuormituksen keskellä ja elämän murroskohdissa.

Kirja on kirjoitettu ihmisille, jotka haluavat ymmärtää hyvinvointiaan syvemmin – ilman suorittamista, ohjeviidakkoa tai pikaratkaisuja. Se ei lupaa nopeita vastauksia, vaan tarjoaa oivalluksia ja näkökulmia, jotka kantavat pidemmälle.

Miksi luonto parantaa on rauhallinen, mutta vahva puheenvuoro siitä, miten ihminen voi löytää tasapainoa maailmassa, joka kuormittaa yhä enemmän.

Kenelle tämä kirja on?

Miksi luonto parantaa tarkastelee hyvinvointia näkökulmasta, joka usein unohtuu kiireisessä arjessa: ihmisen hermosto ei ole suunniteltu jatkuvaan valmiustilaan. Luonto tarjoaa ympäristön, jossa keho ja mieli voivat aidosti palautua – ei teoriassa, vaan käytännössä.

Kirja sopii erityisesti:

• ihmisille, jotka kokevat stressiä, kiirettä tai jatkuvaa vireystilaa
• yrittäjille ja asiantuntijatyötä tekeville, joiden työ kuormittaa sekä mieltä että kehoa
• lukijoille, joita kiinnostaa tutkimukseen nojaava mutta inhimillinen näkökulma hyvinvointiin
• niille, jotka kaipaavat rauhallisempaa ja kestävämpää suhdetta työhön, luontoon ja itseensä

Tämä kirja ei ole ohjekirja eikä lupaus nopeasta muutoksesta.
Se on tarkoitettu lukijalle, joka haluaa pysähtyä, ymmärtää ja löytää tasapainoa tavalla, joka kestää aikaa.

Kun ostat tämän kirjan, tuet samalla Feenixprojektin kehitystyötä.

Kirja on itsenäinen kokonaisuus, mutta sen synty ja jakelu ovat osa laajempaa ajattelutyötä, jossa tutkitaan kestävämpiä ja inhimillisempiä tapoja elää, työskennellä ja palautua.

Why Nature Heals

Why Nature Heals brings together scientific research, human experience, and clear thinking into a coherent exploration of how nature affects the human mind, body, and capacity to recover.

The book examines why our connection to nature has such a powerful influence on wellbeing — and why this connection has been weakened for many people in modern life.

Grounded in contemporary research on stress, nervous system regulation, and recovery, the book goes beyond theory. It explores how nature supports recovery in practice: in everyday life, at work, under prolonged pressure, and during life transitions.

Rather than offering techniques or quick solutions, the book invites deeper understanding. It is written for readers who want to move away from constant performance and toward a more sustainable relationship with wellbeing.

Why Nature Heals is a calm yet meaningful contribution to the question of how balance can be restored in a world that increasingly overloads the human nervous system.

Who is this book for?

The book approaches wellbeing from a perspective often overlooked in busy modern life: the human nervous system is not designed for constant alertness.

Nature provides an environment where both body and mind can genuinely recover — not in theory, but in lived experience.

This book is especially relevant for:

• people experiencing stress, busyness, or persistent mental strain
• entrepreneurs and knowledge workers whose work challenges both mind and body
• readers interested in a research-informed yet human approach to wellbeing
• those seeking a calmer and more sustainable relationship with work, nature, and themselves

This is not a guidebook or a promise of rapid change.
It is written for readers who want to pause, understand, and find balance in ways that endure.

When you purchase this book, you also support the ongoing development of the Feenix project.

The book is a complete work on its own, but its creation and distribution are part of a broader effort to explore more sustainable ways of living, working, and recovering.